Dziś tai-chi jest postrzegane jako holistyczne narzędzie do utrzymania zdrowia lub do jego poprawy, a jego skuteczność wynika ze wzajemnego oddziaływania ciała, umysłu i ducha
Na czym polega trening tai-chi? Wygląda na coś dla mnie (50+ i brak formy), ale czy są z tych ćwiczeń widoczne korzyści? - pyta nasza czytelniczka.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.