Justyna Kowalczyk
-
Super-Chłopek za całokształt. Czyli to naprawdę już koniec
Czas szybko mija. Za szybko. Czas w sporcie, gdzie zadanie goni zadanie, a dni często różnią się od siebie tylko pokojami hotelowymi, mija znacznie szybciej. Ciało, mimo że poddane ogromnym obciążeniom, długo wygląda jak nastoletnie, ale czasu nie...
10-01-2021 13:08 -
-
Życzę zdrowia, optymizmu i szczepionki. Do Normalnego Roku!
Gdy wracałam ze świątecznych odwiedzin w rodzinnych stronach męża, zastanawiałam się, co mogę zrobić, by kolejny rok również uznać na dobry. Na pewno jeśli będę miała taką możliwość, to się zaszczepię.
27-12-2020 12:36 -
-
Justyna Kowalczyk-Tekieli: Ileż razy można liczyć na to, że Dawid ogra Goliata?
Tyle razy słyszałam od Norwegów o tym, że musimy robić wszystko, by promować biegi narciarskie ("this is good for the sport"), i teraz, gdy naprawdę trzeba biegom pomóc, oni się odwracają.
13-12-2020 14:42 -
-
Czas cudów. I to w Polsce
W Zakopanem zdarzył się cud. Wystarczyły dwie mroźne noce i tej zimy jako pierwsi w Europie Środkowej mieliśmy zaśnieżoną kilometrową pętlę do biegania.
29-11-2020 12:00 -
-
Odpowiedzialność, zaufanie i godzina na powietrzu także dla chorych. Szczęśliwa jak Finlandia
Fin wierzy swojemu rządowi i wykonuje, co poleci mu rząd, bo jest pewny, że to się dzieje w trosce o jego dobro. A że ja również troszczę się o dobro Finów, to poddałam się tutejszym regułom z pełnym zaangażowaniem.
17-11-2020 08:07 -
-
Polska zmierza do ortodoksji. To nie jest czas, by milczeć
Czas jest taki, że każda sportsmenka, jak i każda księgowa, pani doktor, dziennikarka, astronautka i sprzątaczka, powinna mieć teraz swoje zdanie. I powinny je głośno wypowiedzieć.
01-11-2020 13:10 -
-
Nie dajmy sobie wmówić, że aktywność fizyczna jest zła
Ruszajmy się. Nasze płuca muszą się wentylować, aby były zdrowe. Ciało musi się pocić, by szybciej i efektywniej wydalać toksyny. Mózg potrzebuje endorfin, hormonów szczęścia produkowanych podczas wysiłku fizycznego, by lepiej sobie radzić z trudną...
18-10-2020 13:59 -
-
Plan lotu w kosmos, czyli jak trenują mistrzowie
Zawsze robiłam więcej, niż trzeba. Potem Trener zacząć pisać plany bardziej wymagające, a ja dalej dokładałam. Taką mam naturę.
04-10-2020 15:21 -
-
Jak się przyjaźnić z własnymi mięśniami
Dziewczynka spotkana przeze mnie na nartorolkowej trasie w Zakopanem będzie miała znacznie trudniej niż ja. Miałam to szczęście dorastać przed Instagramem i Facebookiem. Nie porównywałam się z dziewczynami wyfiltrowanymi i sfotoszopowanymi. Mogły...
20-09-2020 16:27 -
-
Trzymam kciuki za Białorusinów. Zasługują na życie w lepszym świecie
Białorusini są niezwykle wdzięczni, lojalni i doceniają absolutnie każdy gest dobroci. W większości wychowali się w biedzie. Zawodniczki nazywają "malenkimi Justineczkami", od wielu lat przywoziłam im swoje ubrania sportowe.
06-09-2020 17:39 -
-
We Włoszech czułam się bezpieczniej niż w Zakopanem
Gdybym miała czas pojechać na wakacje, wybrałabym się do Włoch. Może do Lombardii.
10-08-2020 06:50 -
-
Sztuka chudnięcia, czyli jak Oleksiejowi zachciało się chcieć
Dziś będzie trochę o Oleksieju, człowieku słusznych rozmiarów, który okazał się niezwykle pomocny nie tylko w pracy z mięśniami naszych dziewcząt, ale też w budowaniu dobrego ducha grupy. Jeśli postawi sobie jakiś cel, dąży do niego z konsekwencją,...
27-07-2020 07:55 -
-
Młode zawodniczki na drodze ku umaszynowieniu
Sport na najwyższym poziomie hartuje niewyobrażalnie. Czasem nawet myślę, że teraz, gdy już nic nie muszę, mogę prawie wszystko. I wtedy przychodzi szok.
13-07-2020 06:49 -
-
Mocne zderzenie z torbą pełną piwska
Tego jeszcze nie było: uderzyłam kolanem o reklamówkę pełną puszek piwa. Z całym impetem, więc kolano zapuchnięte i zakrwawione.
15-06-2020 12:43 -
-
Dzień Dziecka, dzień rodzica
Roger Federer to dziś symbol klasy na korcie. Nawet gdy sytuacja wymyka się mu spod kontroli, nie pokazuje emocji. Trudno uwierzyć, czytając jego biografię, że w wieku juniorskim był na korcie kłębkiem nerwów. Nie, nie robił scen sędziom ani...
31-05-2020 15:45 -
-
Justyna Kowalczyk: Trener Wierietielny nie miał już siły zniżać się do tego poziomu
Pomimo zakończenia współpracy z Polskim Związkiem Narciarskim trener Aleksander Wierietielny wciąż przyjeżdża na treningi. Jak zawsze pierwszy. I śmieje się, że społecznie pracuje mu się lżej.
18-05-2020 07:00 -
-
Jedziemy na tym samym wózku, o powrót do formy powalczymy razem
Widziałam niedawno zdjęcie: przed lodówką stoi waga. Ustawiona tak, by osoba, która chce coś przekąsić, najpierw musiała przejść po wadze. Autor podpisał: próg zwalniający. Ubawiłam się, ale tylko przez moment.
03-05-2020 14:05 -
-
Aktywność fizyczna okazała się w Polsce zbędną fanaberią
Nie rozumiem, dlaczego w tak ważnym momencie najważniejsi w sporcie w tym kraju o sport nie zawalczyli. Aktywności fizycznej bronili psychologowie, medycy, socjologowie. Środowisko sportowe prawie przepadło.
19-04-2020 16:24 -
-
Wirus jest daleko. Uważam, by go nie przywlec w swoje okolice
Mieszkaniem zarządzam z kanapy. To punkt strategiczny: w zasięgu wzroku telewizor, kuchnia i piękny widok na Tatry. Często moją kanapę opuszczam. A to wybieram się do lodówki i z powrotem. A to do ekspresu do kawy. A to do gofrownicy. A to po...
05-04-2020 15:44 -
-
Kwarantanna sportowa
Prawie dwie dekady temu, jako początkująca studentka, trafiłam na informację, która zupełnie zmieniła moje podejście do codziennej higieny.
22-03-2020 12:54 -
-
Justyna Kowalczyk: Płakały, a ja z nimi. Jeszcze zapłaczemy ze szczęścia
Widziałam w sporcie wiele łez, ale tych nie powinno być. Trasa powinna być zagrodzona i tak oznakowana, by nawet zdenerwowany i zmęczony zawodnik nie miał wątpliwości, gdzie biec.
08-03-2020 19:22 -
-
List Justyny Kowalczyk w obronie Magdaleny Gwizdoń
Gdy Magda Gwizdoń odejdzie na zasłużoną bardzo emeryturę, polski biathlon straci ważną postać. Hardą kobietę, która nie miauczy, nie rozkłada włosa na czworo, nie szuka miliona wymówek na każdym kroku, tylko ciężko pracuje i walczy.
01-03-2020 17:10 -
-
Justyna Kowalczyk: Narodowa ściepka na ekologiczny śnieg?
Wiecie, że w ultranowoczesnej i ultraekologicznej siedzibie MKOL-u w Lozannie woda do toalet pozyskiwana jest z deszczówki? (...) Wiem, że to bardzo kosztowne, ale - pisząc pół żartem, pół serio - możemy zrobić narodową zbiórkę internetową na...
17-02-2020 06:46 -
-
Z życia wzięte. Czyli jak walczy Pan Brat
Wiem, że tak nie wolno. Ale bardzo jestem dumna z Brata. Harpagan. Mamy to w genach. Harpagaństwo, przesuwanie granic, igranie z własnym zdrowiem - nasza wizytówka.
02-02-2020 15:51 -
-
Justyna Kowalczyk: Pasztet - smak zwycięstwa. Albo czego nie wiedzą jeszcze młodzi sportowcy
Wielu młodzieżowych mistrzów nie powtarza dziecięcych wyników w dorosłym sporcie. Zbyt wielu. I to jest brutalne.
20-01-2020 06:46 -
-
Sporty zimowe a globalne ocieplenie. Justyna Kowalczyk: W poszukiwaniu substancji śniegopodobnej
Dwukrotna mistrzyni olimpijska od lat pisze felietony dla "Wyborczej". Coraz częściej podejmuje w nich sprawy związane z klimatem. Oto niektóre z jej wypowiedzi na ten temat.
15-01-2020 06:10 -
-
Zimowej głupocie mówię: stop!
Jak można przyjechać do górskiej miejscowości w środku zimy na letnich oponach? Jak można tak ryzykować zdrowie swoje, swoich dzieci i wszystkich pechowców, którzy znajdą się na drodze tego, który wszędzie na letnich dojedzie - bo co to dla niego?
07-01-2020 08:16 -
-
Justyna Kowalczyk: Jak przeżyć święta, jedząc tysiąc kalorii na dobę
Wigilię pierwszy raz spędzę poza rodzinnym domem. Nad morzem, nie w górach. I najem się, bo nie będę wtedy - tak jak podczas wyczynowej kariery - na tysiąckalorycznej diecie.
22-12-2019 13:35 -
-
Cierpienia młodej trenerki
Budzik zadzwonił o 4.27. Nie, nie będę się zastanawiać, co mnie dziś czeka. Najpierw kawa. Potem dopakuję torbę. Muszę też w końcu zobaczyć, co się dzieje w skrzynce z mailami. Nie zaglądałam przez tydzień.
08-12-2019 15:13 -
-
Justyna Kowalczyk: Zaklinanie rzeczywistości
Przed absolutną katastrofą na igrzyskach w Vancouver mogły mnie uchronić tylko rytuały przedstartowe.
24-11-2019 13:32 -
-
Kłopoty zmarzlucha, czyli kogo zimą szczypie mróz
Mam prawie sześć lat. Jesteśmy z tatusiem w sali z dużymi gorącymi agregatami napędzającymi wyciąg narciarski na Śnieżnicy. Tatuś próbuje mi rozgrzać dłonie i stopy. Boli. Dwa zjazdy wcześniej prosił, bym odpuściła, bo byłam cała sina. Ja? Ja nie...
12-11-2019 06:15 -
-
Sport to cudowny nałóg. Nie chcę odwyku
To jest jesień przesuwania granic w sporcie. Piętnastoletnia Coco Gauff wygrywa swój pierwszy turniej WTA Tour. Czterdziestotrzyletni Joao Vieira w chodzie na 50 km zdobywa medal mistrzostw świata w Dauha. Eliud Kipchoge schodzi poniżej bariery...
20-10-2019 13:32 -
-
Justyna Kowalczyk: Sto lat tej parze! Parze nart
Jeśli wierzyć naukowcom, narty wymyślili ludzie żyjący nad Bajkałem. Niewiele później Lapończycy zaczęli przemieszczać się po śnieżnych bezdrożach na dziwnych deskach.
07-10-2019 06:05 -
-
Justyna Kowalczyk: Być jak Greta Thunberg
Cały świat zna już chyba rezolutną szwedzką dziewczynkę w dwoma warkoczami. Dziewczynkę, która postanowiła przeciwstawić się regułom dorosłych i zawalczyć o swoją zdrową przyszłość.
23-09-2019 05:45 -
-
Justyna Kowalczyk: Skąd się biorą tragedie w górach
W sytuacjach poważnych zdarzało mi się w miłych słowach zwrócić uwagę, że tam, u góry, czekają duże kłopoty. Nie przypominam sobie, by ktoś odpowiedział normalnym tonem. Najmilsza odpowiedź nawoływała, bym się zajęła sobą.
09-09-2019 17:13 -
-
Justyna Kowalczyk: Za wszelką cenę
Zbiegliśmy z gór, szukaliśmy czegoś dobrego na obiad, po drodze była księgarnia. Nie potrafiłam odmówić sobie przyjemności nabycia kilku nowych książek. Nagroda za trudy poranka.
25-08-2019 14:33 -
-
Jak wychowywać sportowych mistrzów?
O ile lepszą zawodniczką mogłam być, gdyby w dzieciństwie ktoś mnie postawił na nartorolki. Moja zmora wynikająca tylko i wyłącznie z późnego pierwszego kontaktu z narciarstwem biegowym, by nie istniała.
11-08-2019 19:11 -
-
Justyna Kowalczyk: Instrukcja obsługi człowieka
Organizm człowieka potrzebuje pewnie kilku pokoleń żyjących w wygodach, by przystosować się do bezruchu, który oferuje mu rozwój cywilizacji. Na razie musimy się ruszać.
29-07-2019 07:00 -
-
Justyna Kowalczyk o stalkingu: Boję się. Ale miarka się przebrała
Ktoś po treningu zapukał. Otworzyłam, bo myślałam, że to ktoś z drużyny. Byłam w ręczniku po prysznicu. Zamurowało mnie. Facet chciał mi się wepchnąć do pokoju.
15-07-2019 06:05 -
-
Justyna Kowalczyk: Żałuję, że nie jestem o dziesięć lat młodsza
Sportowiec na igrzyska ma jechać w pełni skoncentrowany na najważniejszej robocie czterolecia (a czasami życia), a nie zastanawiać się nad duchami i atmosferą.
30-06-2019 12:39 -
