Styl życia
Bieganie ma terapeutyczną moc. Pozwala skoncentrować się na ciele i pobyć sam na sam z własnymi emocjami. W mózgu biegaczki dzieje się prawdziwa magia, która odpowiada za zmniejszenie lęku, poczucie spokoju, a czasem euforię
Podróże
W górach dajmy sobie czas, by nie tylko zaliczyć szlak i wydeptać kilometry, ale też zanurzyć się w przyrodzie. Poczuć trawę pod gołymi stopami. Rozmowa z Karin Kopik, przewodniczką alpejska.
Ogrody
Z coraz większym przejęciem sieję, sadzę, pielęgnuję rośliny na balkonie, zmieniając go od kwietnia do października w mikrowersję zaczarowanego ogrodu. Jakie kwiaty na balkon w tym roku wybrałam? Jak zawsze nietrujące i jadalne
Pamiętacie wielkie betonowe donice przed blokami albo na skwerach? Kiedyś były popularne, potem, zaniedbane, zaczęły przypominać bardziej kosze na śmieci niż pojemniki na rośliny.
Felietony
Po miesiącu wojny Rząd publikuje zalecenia dotyczące ew. ewakuacji czy tego jak reagować w sytuacji, w której zostajemy zakładnikami. Ja się zastanawiam czemu ma to służyć? Zdrowy rozsądek podpowiada, że taka informacja powinna była pojawić się w...
Kultura
Patti Smith na znak solidarności śpiewa hymn Ukrainy, Gogol Bordello dedykuje utwór "Teroborona" "niesamowitym i niezłomnym obrońcom Ukrainy".
Społeczeństwo
Karolina Wigura: Atakując Ukrainę, Putin zaczął wojnę w Europie. Zachód nie może już dalej patrzeć na jego poczynania przymykając oko, niezależnie od konsekwencji ekonomicznych. Nie spodziewajmy się jednak, że NATO wprowadzi swoje wojska do Ukrainy.
Wojna w Ukrainie trwa od 8 lat. Ludzie już się do niej przyzwyczaili, ale to trochę jak życie z tętniakiem w głowie - rozmowa z Małgorzatą Biczyk*, antropolożką, która od trzech lat prowadzi w Ukrainie program peacebuildingowy.
Tenisistka Danielle Collins po wygranej z Igą Świątek będzie walczyć o wygraną w finale Australian Open. Przy okazji turnieju Amerykanka otwarcie mówi o endometriozie i operacji, którą przeszła w kwietniu 2021 roku. Collins zauważa, że zdrowie...
Osiem lat temu byłam w ciąży, trafiłam do szpitala z ostrymi skurczami. Wtedy ginekolożka powiedziała: Pani jest naszą pacjentką w pierwszej kolejności, i jeśli będzie źle, to panią będziemy ratować
Szkolak
"Czym jest to życie, gdyśmy tak zajęci, że by się zagapić, brakuje nam chęci?". Tym filozoficznym pytaniem zaczyna się książka, którą z dużą przyjemnością przeczytają i dzieci - te młodsze zatopią się w pięknych ilustracjach - i rodzice, którzy...
Zwierzęta
Adopcja zwierzaka to decyzja na wiele lat. Dlatego zanim zdecydujemy się o przyjęciu czworonożnego przyjaciela do swojego domu i rodziny, powinniśmy nie tylko dokonać swoistego rachunku sumienia, ale też sprawdzić, czy podołamy opiece nad...
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis jako pierwsze udokumentowało cechy charakteru u wiewiórek z gatunku pięknosuseł złocisty. Zwierzęta te są powszechne w zachodnich Stanach Zjednoczonych i niektórych częściach Kanady.
Uważany jest za naszego najlepszego przyjaciela: wydłuża nam życie, poprawia jego komfort i pomaga dbać o zdrowie. Liczne historie mówią o tym, że nikt nie jest tak oddany i wierny jak pies. Ale to niejedyne zalety płynące z posiadania psa.
Każda zdrowa relacja wymaga równowagi. I nie ma tu znaczenia, czy mówimy o relacjach międzyludzkich, czy o tych między człowiekiem a psem. Pies, mimo że w świetle prawa jesteśmy jego właścicielem, powinien być po prostu członkiem rodziny, którego...
Adoptując zwierzę ze schroniska, lubimy myśleć o tym, że robimy dobry uczynek, zyskując też przy tym oddanego towarzysza życia. Często jednak zapominamy, że pełna miska i trzy spacery dziennie to stanowczo za mało, by zwierzak był szczęśliwy. I co...
Być rodzicem
"Dzień na tak" zapowiada się jak kolejna, niezbyt treściwa, za to lekka i zabawna komedia. Z czasem okazuje się bardzo przydatną (choć hollywoodzką) lekcją uważności.
Brzdąc
Dobrze, byśmy włączali dzieci w etap planowania czy decydowania możliwie wcześnie, bo to właśnie w takich - pozornie nieistotnych czy banalnych sytuacjach - mają szansę na trenowanie zarówno podejmowania decyzji, jak i negocjowania. Rozmowa z...
Przygody Harry'ego Pottera są dla mojego dziecka pociągające ze względu na warstwę nie tylko magiczną, ale też emocjonalną. Mój syn pyta o to, co Harry czuje, czy się boi albo złości. Z kolei ja mogę pytać: dlaczego?, jak myślisz?, jak uważasz?, a...
Dzięki pozytywnej dyscyplinie możemy się z dzieckiem dogadać. Nie wchodzimy w dyskusję, tylko stajemy ramię w ramię przeciwko jakiejś sprawie do rozwiązania - mówi psycholożka Joanna Baranowska*
Chcą mieć prawo do wolności i w wolnym kraju wychowywać swoje dzieci. Chcą wspierać nastolatków, którzy biorąc udział w protestach, pokazują swoją niezgodę i gniew w stosunku do rządu, który próbuje odebrać im prawo do samostanowienia. Chcą, by...
Filmy z superbohaterami w roli głównej kojarzyły mi się z brutalnością, walką i treściami, które mogą wywoływać stres. Ale w końcu zmieniłam zdanie.
Wygadana, odważna, życiowa i empatyczna. Do tego chodzi w jeansach i wyglądem przypomina gwiazdę rocka. To mój ideał nauczycielki. Skupia się na przekazywaniu wiedzy, ale nie tylko tej książkowej, również życiowej. Może dlatego tak bardzo podoba mi...
Nauka może być wspaniałą przygodą, ale może być też udręką
Zwierzak: pies, kot, świnka morska, papuga czy rybka - to temat, który prędzej czy później pojawia się w każdej rodzinie. Pupil to najlepsza lekcja odpowiedzialności, jaką możemy dać dziecku. Ale i musimy być świadomi, że prędzej czy później...
Rozwój
"Mój ojciec, który dawniej był przemocowy, wobec mojego dziecka był inny - empatyczny, potrafił się moją córką zachwycać. Również mama umiała ją doceniać. Ja tego od niej nie doświadczyłam". Rozmowa z Reginą Brett, autorką książki "Trudna miłość....
"Gwiazdeczki" to film, który wzbudza ogrom emocji. Za sprawą kontrowersyjnej akcji promocyjnej Netflixa autorzy zostali oskarżeni o seksualizację dzieci i promowanie pedofilii. Tymczasem ten film jest zupełnie o czymś innym. I jest ważny. Rozmowa z...
Nowa książka Catherine Dolto i Colline Faure-Poirée "Relacje" to znakomity przewodnik po świecie relacji dzieci. Maluchom pomoże oswoić trudności związane z ich budowaniem, dorosłym je zrozumieć.
Pandemia i izolacja zmieniła dzieci. Jest w nich strach, uzależniły się od ekranów komórek i tabletów. Tego nie da się cofnąć. Ważne teraz jest to, by rodzice nie pozwolili sobie na chodzenie na łatwiznę
Związki
Gdy ludzie dowiadują się o czyimś coming outcie, to łatwiej jest im zaakceptować odmienność, przestają się jej bać. Rozmowa z Ewą Bujacz, lekarką, działaczką feministyczną i równościową, prowadzi na Instagramie profil "Lewogram" obserwowany przez...
Namiętność wygasa po dwóch latach. Ale badania pokazują, że może wrócić po siedmiu latach. Rozmowa z dr Aleksandrą Żyłkowską, psycholożką i seksuolożką z Uniwersytetu SWPS.
Kobiety w podróży
"Możemy przeżyć ten czas jako powrót do przeszłości i pokazać dzieciom, jak sami podróżowaliśmy, kiedy byliśmy mali". Rozmowa z Magdaleną Pinkwart, dziennikarką, podróżniczką, współautorką bloga dzieckowdrodze.com
Tenderness and freedom
How to make sure that talking about money will not turn into blaming yourself and others Aleksandra Mijakoska-Siemion talks to professor Agata Gąsiorowska, psychologist.
Czułość i wolność
Bardzo często ludzie, którzy przywiązują wagę emocjonalną do pieniędzy, to ludzie, którzy doświadczają różnego rodzaju deficytów. Na przykład mają poczucie braku kontroli nad rzeczywistością. Rozmowa z prof. Agatą Gąsiorowską, psycholożką
Ludzie chcą obcować z roślinami i ziemią. To nam daje wytchnienie, spokój i, co najważniejsze, satysfakcję. Rozmowa z Janem Jungstem, założycielem ogrodów społecznościowych w Warszawie i współwłaścicielem sieci sklepów Owoce & Warzywa
nasz ogródek
Patrycja Machałek: Zaryzykuję i powiem, że ogromna większość ziół jest dla nas bezpieczna. Na ogół zioła mają na nasz organizm bardzo łagodne działanie. Ale są też zioła trujące
Ekologia
Zakaz koszenia traw, nasadzenia łąk kwietnych, strefy przyrody - te wszystkie działania podejmowane są celem ochrony środowiska i walki z suszą. Tymczasem plany zagospodarowania zieleni często są sprzeczne z interesem mieszkańców. O tym, dlaczego...
Bliskości doświadczamy teraz w sposób bardzo intensywny. A gdy mamy do czynienia z intensywnością doznań, to możemy reagować na nią w różnoraki sposób
Jest ekologiczna, ekonomiczna i bardzo łatwa w utrzymaniu. Dobrze przygotowana będzie zmniejszać liczbę kleszczy, obniżać temperaturę powietrza oraz pomagać w walce z suszą. Mowa o łące kwietnej.
Miłość jest jednym z najtrudniejszych tematów do opisania. W ramach projektu "Rok dobrego życia" oddajemy w wasze ręce drugi z cyklu poradników, tym razem poświęcony miłości. Dowiecie się z niego m.in. jak dobrze się zakochać, co robić by namiętność...
Copyright © Agora SA
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
