Relacja matka-córka jest wyjątkowa. Jest relacją pierwszą i buduje podstawę tożsamości, jaką jest poczucie bezpieczeństwa w świecie. Z żadnym człowiekiem nie będziemy tak blisko jak z matką.
Miesiączka często bywa powodem, przez który kobiety rezygnują z regularnych treningów. Fizjologicznie nie ma powodów, dla których w pierwszej fazie cyklu miałybyśmy rezygnować z sportu. Co więcej, sport może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie.
Czas trwania okresu i intensywność krwawienia to zwykle sprawa indywidualna. Niektórych cech miesiączki nie należy jednak ignorować.
Dni, kiedy niektóre z nas nadal muszą szczelnie zawijać produkty higieniczne z krwią, bo "mężczyzn to brzydzi"
Niektóre informacje o miesiączce słyszymy od mam i starszych koleżanek, jednak nie zawsze są one prawdziwe. O faktach i mitach związanych z menstruacją rozmawiam z Ewą Kuś, ginekolog, dr nauk med., konsultantką ds. ginekologii i położnictwa Grupy...
Żelazo pełni kluczowe funkcje w organizmie człowieka. Wegetarianie i weganie, a także kobiety mające obfite miesiączki i ciężarne mogą go mieć za mało.
Zaburzenia miesiączkowania wymagają przynajmniej podstawowej diagnostyki, skierowania na badania, a nie wypisania recepty na tabletki antykoncepcyjne. Tabletki antykoncepcyjne tylko maskują problem. Rozmowa z dr Katarzyną Skórzewską,...
Miesiączka jest naturalnym elementem życia kobiety. Jednak sprawy mogą przybrać niebezpieczny obrót, jeśli nie przestrzega się higieny menstruacyjnej.
Żelazo jest jednym z mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jego niski poziom sprawia, że czujemy się osłabieni, częściej łapiemy infekcje. Co jeść, by zapewnić ciału odpowiednią ilość żelaza?
Wiem od nauczycielek, że wiele z nich wstydzi się pójść do dyrekcji, która jest odpowiedzialna za zdrowie i bezpieczeństwo dzieci, i porozmawiać o wprowadzeniu dystrybutorów podpasek do szkoły. Są przekonane, że miesiączka jest tematem...
Temat miesiączki pojawiał się w domu spontanicznie. Był naturalny jak nagość. Mama nie ukrywała swojego ciała ani podpasek. Gdy dziewczynka pytała - odpowiadała.
Podczas miesiączki ciało kobiet zmienia się i nie zawsze czują się z tym dobrze. Wzdęcia miesiączkowe, opuchnięte nogi, bóle głowy to niektóre z dolegliwości, jakie mogą się pojawić podczas okresu. Jak sobie z nimi radzić.
Miesiączki mogą się stawać nieco dłuższe lub krótsze wraz ze zmieniającymi się porami roku. Co jeszcze decyduje o jej długości, ciężkości i obfitości?
Pierwsza miesiączka? - To wszystko było dla mnie bardzo nieprzyjemne - opowiada Natalia. - Że musiałam ubierać odpowiednie ubrania i uważać, żeby podpaska nie przeciekła; najbardziej stresował mnie odgłos otwieranej podpaski w szkolnej toalecie.
W czasie miesiączki wielu kobietom towarzyszą bóle menstruacyjne, zatrzymanie wody w ciele, bóle głowy, bezsenność i wahania nastroju.Odpowiednia dieta może złagodzić te dolegliwości.
Pierwsza miesiączka to bardzo ważne wydarzenie w życiu dziewczynki. Powinien to być powód do radości, że staje się kobietą i dobrze się rozwija. A czasem jest wstyd czy strach.
Miesiączka może wiele powiedzieć o zdrowiu. Czy wiesz, kiedy zaczęła się twoja ostatnia miesiączka lub jak długo trwała? Jeśli nie, być może nadszedł czas, by zacząć zwracać na to uwagę.
Copyright © Agora SA