Rehabilitacja oddechowa chorych na POChP

*
13.10.2011 17:18
A A A Drukuj
Czy chory na POChP powinien ćwiczyć? Jeśli tak, jakie ćwiczenia mogę wykonywać?
Artykuł otwarty w ramach bezpłatnego limitu prenumeraty cyfrowej
Chory z POChP od chwili rozpoznania choroby powinien podlegać rehabilitacji oddechowej rozumianej znacznie szerzej niż tylko kinezyterapia i fizjoterapia oddechowa. Na współczesną rehabilitację składa się edukacja chorego i jego bliskich w zakresie metod i technik stosowania leków wziewnych, metod i technik udrażniania drzewa oskrzelowego, właściwego odżywiania, nauki samooceny i radzenia sobie z objawami choroby.

Poza edukacją najistotniejszą częścią programu rehabilitacyjnego są ćwiczenia. Obecnie uważa się, że dla chorego z POChP równie istotne jak ćwiczenia oddechowe są ćwiczenia ogólnousprawniające i podnoszące kondycję. Trening ogólnousprawniający jest łatwy i dostępny dla każdego chorego z POChP. Najprostszy z nich to trening marszowy, trening na cykloergometrze rowerowym oraz ćwiczenia kończyn górnych.

Ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia poprawiające kondycję ogólną należy stosować we wszystkich stadiach choroby i od najwcześniejszego jej momentu. Przeciwwskazania do ćwiczeń stanowią:

* ostra postać choroby niedokrwiennej serca
* ostre serce płucne,
* ciężkie nadciśnienie płucne
* ciężkie uszkodzenie wątroby
* uogólniona choroba nowotworowa.

Ćwiczenia oddechowe to m.in. ćwiczenia kontrolowanego oddychania.





Stojąc, podnoś ręce do góry, wykonując jednocześnie wdech. Opuszczając ręce wykonaj wydech.



Stojąc, rozkładaj ręce na boki, wykonując w tym czasie wdech. Następnie przyciskaj ręce do klatki piersiowej, wykonując wydech. Ćwiczenie warto wykonywać z ciężarkami w dłoniach.



Oprzyj się dłońmi o ławkę. Wykonując wydech, pochylaj klatkę piersiową w strone ławki. W czasie wdechu prostuj ręce i odchylaj klatkę piersiową od ławki.

Warto pamiętać, że chory z POChP powinien wykonywać wszelkie ćwiczenia ogólno usprawniające, z których najprostsze a jednak najważniejsze to marsz po płaskim terenie, pływanie, czy jazda na rowerze. Ćwiczenia te należy wykonywać do momentu uczucia zmęczenia (duszności) w tym momencie należy przerwać, wyrównać oddech i podjąć ćwiczenia dopiero po wyrównaniu oddechu czyli ustąpienia duszności i zasinienia warg. Chorzy wymagający Domowego Leczenia Tlenem i posiadający w domu koncentrator tlenowy powinni zawsze ćwiczyć w wąsach tlenowych Ćwiczenia w POChP nie tylko są możliwe ale stanowią jeden z najistotniejszych elementów leczenia zapobiegając rozwojowi inwalidztwa oddechowego.

Pokrewne tematy: www.pochp.mp.pl

Na pytanie odpowiedziała
lek. med. Iwona Witkiewicz
Specjalista chorób płuc
Ordynator Oddziału Chorób Płuc i Gruźlicy Specjalistycznego Szpitala im. Prof. A. Sokołowskiego w Szczecinie
Konsultant wojewódzki w dziedzinie chorób płuc i gruźlicy województwa zachodniopomorskiego

Piśmiennictowo

1. R. Chazan Pneumonologia praktyczna, Alfa-medica Press, Warszawa 2005.

2. P. Kuna, W Pierzchała, M. Jankowski Astma i POChP w pytaniach i odpowiedziach, Medycyna Praktyczna, Kraków 2008.

3. Światowa strategia rozpoznawanie leczenia i prewencji przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, Aktualizacje 2006; Medycyna Praktyczna wydanie specjalne 2/2007.

4. Uciec przed dusznością - program rehabilitacji w POChP - ulotka Novartis 2008


Odpowiedzi przygotowuje: Medycyna Praktyczna: lekarze pacjentom.



Wróć do serwisu | Przeczytaj regulamin



Artykuł otwarty w ramach bezpłatnego limitu

Wypróbuj prenumeratę cyfrową Wyborczej

Nieograniczony dostęp do serwisów informacyjnych, biznesowych,
lokalnych i wszystkich magazynów Wyborczej.