Zbawienny wpływ światła

Rafał Kucharczuk
18.02.2015 10:55

Odczuwasz utratę energii, niekontrolowaną potrzebę jedzenia i brak koncentracji? Łatwo jest przypisać spadek formy i depresję niepowodzeniom w pracy i życiu osobistym, ale czy tak naprawdę to one są przyczyną złego samopoczucia?

' Zimowa depresja dotyka 6% z nas. Jej łagodniejsza forma, sezonowe obniżenie nastroju, prawie 15% wszystkich ludzi. Te liczby wydają się małe w skali globalnej, ale im dalej na północ tym krótszy dzień , a liczba osób cierpiących na depresję wzrasta. W samej Kanadzie jest to już 8%, w Anglii 10, a w Skandynawii nawet 20%.'

Jednak to nie od szerokości geograficznej zależna jest zimowa depresja, a od...intensywności oświetlenia! Od ilości światła zależy ilość impulsów nerwowych, które przekazywane są do mózgu. Impulsy regulują wytwarzanie przekaźników nerwowych i niektórych hormonów takich jak melatonina.


Znajdziesz nas na Twitterze, Google+ i Instagramie
Jesteśmy też na Facebooku. Dołącz do nas i dziel się opiniami.
Czekamy na Wasze listy: listy@wyborcza.pl

Więcej na ten temat: hormony, melatonina, zimowa depresja, Światło
Więcej na ten temat: hormony, melatonina, zimowa depresja, Światło
Więcej tematów
Wiadomości z kraju
Wiadomości ze świata
Tylko Zdrowie
Sport
Kultura
Gospodarka