Na Uniwersytecie w Uppsali przebadano 400 kobiet w wieku od 20 do 70 lat - sprawdzono ogólny stan ich zdrowia, zmierzono obwód talii i dokonano pomiaru poszczególnych etapów ich snu podczas drzemki w laboratorium.
Okazało się, że im krócej spały kobiety, tym szerszą miały talię. Badane, które sypiały mniej niż pięć godzin dziennie, miały średnio o 9 cm szerszy obwód talii niż te, które sypiały osiem godzin lub więcej. Najbardziej zagrożone "bezsenną otyłością" były kobiety poniżej 50. roku życia albo o wyjątkowo krótkiej fazie marzeń sennych w ciągu całego snu.
Naukowcy podejrzewają, iż niedobór snu może zaburzać gospodarkę hormonalną i prowadzić do kłopotów z przemianą materii, co powoduje tycie. Ponadto im krócej śpimy, tym więcej mamy czasu na... jedzenie.
Źródło: Gazeta Wyborcza
