Nadchodzące święta to okazja do odpoczynku i odreagowania stresu. Zamiast więc gotować i sprzątać do rana, a potem w podłym nastroju siedzieć pół dnia za stołem, po prostu się wyśpijmy. To najlepszy sposób regeneracji sił, w jaki wyposażyła nas natura. Niestety, często zdarza się nam go lekceważyć, kraść cenne godziny przeznaczone na sen. To z kolei prosta droga do bezsenności. A jak groźna może ona być - pokazują wyniki przedstawionych w ostatnich dniach badań.

Są różne rodzaje kłopotów ze snem.
Pozostało 90% tekstu
Wyczerpałeś już limit bezpłatnych artykułów w tym miesiącu

Bądź na bieżąco - kup cyfrową Wyborczą

Nieograniczony dostęp do serwisów informacyjnych, biznesowych, lokalnych
i wszystkich magazynów Wyborczej