NIE MIESZAJ Gazeta Wyborcza

Nie mieszaj... mokrej szczoteczki ze szczelnym pojemnikiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Je�li po umyciu z�b�w w�o�ymy szczoteczk� do plastikowego etui, to nie damy jej wyschn�� przed kolejnym u�yciem
29.05.2020 | 06:00

higiena jamy ustnej

szczoteczka do z�b�w

z�by
Nie mieszaj... sk�onno�ci do migren z odwodnieniem i g�odem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Czynnikiem wyzwalaj�cym migren� mo�e by� uczucie g�odu. Dlatego migrenowcy powinni szczeg�lnie dba� o to, by je�� regularnie
22.05.2020 | 05:59

g��d

migrena

odwodnienie

woda
Nie mieszaj broku��w... ze zbyt d�ugim gotowaniem

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Broku� jest bogaty m.in. w witamin� C, kt�rej dawka w tym warzywie jest nawet wi�ksza ni� w cytrusach.
17.03.2020 | 15:53

nie mieszaj
Nie mieszaj... jab�ek ze sk�onno�ci� do wzd��

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Jab�ka s� bogate w pektyny, czyli rozpuszczalny b�onnik.
06.03.2020 | 05:56

dieta

jelita

wzd�cia

zesp� jelita dra�liwego
Nie mieszaj... bezsenno�ci z ogl�daniem telewizji przed snem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Badanie jako�ci snu w ramach kampanii "B�d� lepszy w ��ku" pokazuje, �e Polacy za dobre sposoby na przyspieszenie zasypiania uwa�aj� ogl�danie telewizji i czytanie ksi��ki
28.02.2020 | 05:56

bezsenno��

sen
Nie mieszaj... planowania ci��y z brakiem aktywno�ci

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Ci��a cz�sto zdarza si� spontanicznie, ale je�li mamy mo�liwo�� j� zaplanowa�, to warto zadba� wcze�niej o swoje zdrowie i codzienne nawyki.
21.02.2020 | 05:55

aktywno�� fizyczna

ci��a

por�d

sport
Nie mieszaj... p�ynnej diety z prawid�owym rozwojem zgryzu

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Nasze z�by s� ewolucyjnie zaprogramowane, aby gry��, mia�d�y�, �u� i rozrywa� pokarm
14.02.2020 | 05:57

dieta

wady zgryzu

z�by
Nie mieszaj... miodu z zespo�em jelita nadwra�liwego

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Osoby maj�ce biegunki cz�sto specjalnie rezygnuj� z jedzenia, je�li planuj� wyj�cie z domu
07.02.2020 | 05:56

biegunka

mi�d

zesp� jelita dra�liwego
Nie mieszaj... chor�b serca z sosem sojowym i marynatami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

31.01.2020 | 05:56

choroby serca

dieta

s�d
Nie mieszaj... kriokomory z objawem Raynauda

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Osoby z zespo�em Raynauda szybko marzn�, gdy wychodz� na mr�z.
24.01.2020 | 05:55

choroba raynauda

kriokomora

mr�z

przemarzanie
Nie mieszaj... odchudzania z niedoborem wody w organizmie

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Je�eli pijemy za ma�o wody, to wszystkie procesy zachodz�ce w naszym organizmie zaczynaj� zwalnia�. Przemiana materii te�.
17.01.2020 | 05:55

dieta

odchudzanie

przemiana materii

woda
Nie mieszaj... kriokomory z metalowymi implantami

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Przeciwwskazaniem do terapii w kriokomorze jest m.in. posiadanie metalowych implant�w. Zimny kawa�ek metalu umieszczony g��boko w ciele mo�e uszkodzi� nasze tkanki.
10.01.2020 | 05:55

implanty

kriokomora

krioterapia

nie mieszaj
Nie mieszaj... alkoholu z napojami energetycznymi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Po drinkach z alkoholem i napojami energetycznymi d�ugo czujemy si� trze�wi. To jest pu�apka.
03.01.2020 | 05:54

alkohol

napoje energetyczne
Nie mieszaj... sylwestrowego kaca z t�ustymi potrawami

nie mieszaj

dr Hanna Stoli�ska

Po ca�onocnej, d�ugiej imprezie z alkoholem wiele os�b uwa�a, �e na popraw� samopoczucia dobrze jest zje�� hamburgera lub t�ustego schabowego
27.12.2019 | 05:56

alkohol

dieta

sylwester
Nie mieszaj... badania tarczycy z tabletk� zawieraj�c� lewotyroksyn�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Przyj�ty przed badaniem lek z hormonami tarczycy (lewotyoroksyna) mo�e bowiem zmieni� wynik poziomu FT4.
13.12.2019 | 05:55

endokrynolog

hormony

niedoczynno�� tarczycy

tarczyca
Nie mieszaj... p�atk�w owsianych ze s�odkimi dodatkami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

P�atki owsiane maj� w�a�ciwo�ci probiotyczne - s� po�ywk� dla dobrych bakterii.
06.12.2019 | 05:56

dieta

owsianka

p�atki owsiane

zdrowa dieta
Nie mieszaj... kriokomory z arytmi� serca

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Terapia w kriokomorze nie jest jednak dla ka�dego. Wystrzega� si� jej powinny m.in. osoby choruj�ce na arytmi�, czyli zaburzenia rytmu serca.
29.11.2019 | 05:55

arytmia

choroby serca

kriokomora

serce
Nie mieszaj... mocnej czarnej herbaty z pomara�cz�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Pomara�cza i cytryna podkre�laj� smak czarnej herbaty, ale czy powinni�my je do niej dodawa�?
22.11.2019 | 05:56

czarna herbata

dieta

herbata

pomara�cze
Nie mieszaj... kriokomory z chorob� wie�cow�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Niska temperatura w kriokomorze prowadzi do zag�szczenia element�w krwi przy jednoczesnym spadku obj�to�ci osocza, a to sprzyja powstawaniu zakrzep�w. Osobom z chorob� wie�cow� grozi nawet zawa�.
15.11.2019 | 05:50

choroba wie�cowa

choroby serca

kriokomora

krioterapia
Nie mieszaj... operacji oczu z podr� samolotem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Po wi�kszo�ci operacji okulistycznych latanie samolotem nie jest niebezpieczne. Ale po zabiegach, w kt�rych �r�doperacyjnie u�yto powietrza albo innego gazu lot samolotem jest niebezpieczny.
08.11.2019 | 05:55

oczy

okulistyka

samolot

wzrok
Nie mieszaj... owocowych sok�w ze s�odzonymi nektarami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wiele produkt�w kupujemy najcz�ciej bez wczytywania si� w informacje na etykietach. Zamiast soku bierzemy np. nektar, bo jedno i drugie jest z owoc�w. To b��dne my�lenie. Sok i nektar to tak naprawd� dwa r�ne produkty do picia.
25.10.2019 | 05:54

dieta

napoje

owoce
Nie mieszaj... soczewek kontaktowych z operacj� za�my

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Przed operacj� za�my konieczne s� odpowiednie badania okulistyczne. Jednym z nich jest biometria optyczna wykonywana w celu obliczenia mocy soczewki wszczepianej podczas zabiegu.
18.10.2019 | 05:55

oczy

za�ma

za�ma zabieg
Nie mieszaj... bezsenno�ci ze s�onymi przek�skami

nie mieszaj

red

Po s�one przek�ski wiele os�b lubi si�ga� wieczorem, np. przed telewizorem podczas ogl�dania ulubionego serialu.
11.10.2019 | 05:58

bezsenno��

sen
Nie mieszaj... trudnych przebarwie� z mocnymi peelingami

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

04.10.2019 | 05:57

nie mieszaj

peeling

piel�gnacja

przebarwienia
Nie mieszaj... nadci�nienia t�tniczego z kriokomor�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Za ka�dym razem przed wej�ciem do kriokomory pacjenci maj� mierzone ci�nienie i t�tno, poniewa� zbyt wysokie ci�nienie i t�tno s� przeciwwskazaniem do terapii.
27.09.2019 | 05:55

kriokomora

krioterapia

nadci�nienie t�tnicze
Nie mieszaj... niedobor�w witamin z diet� niskoenergetyczn�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wiele diet mo�e nam bardziej zaszkodzi� ni� pom�c
20.09.2019 | 05:57

awitaminoza

dieta
Nie mieszaj...pr�chnicy z ci��

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Pr�chnica i choroby dzi�se� oraz przyz�bia mog� by� niebezpieczne dla zdrowia p�odu
13.09.2019 | 05:54

ci��a

pr�chnica
Nie mieszaj... niekontrolowanej astmy z kriokomor�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Terapia w kriokomorze polega na przebywaniu przez bardzo kr�tki czas w pomieszczeniu z ekstremalnie nisk� temperatur�
06.09.2019 | 05:54

astma

krioterapia
Nie mieszaj... pr�chnicy z�b�w z podr� samolotem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

B�l z�ba podczas lotu mo�e si� nasili�. Co wi�cej - z�b, kt�ry wcze�niej nie bola�, w podr�y mo�e zacz�� dokucza�
30.08.2019 | 05:57

b�l z�ba

podr� samolotem

pr�chnica
Nie mieszaj... kamicy fosforanowej z nabia�em

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Kamica fosforanowa zwykle jest konsekwencj� naszego stylu �ycia i niew�a�ciwej diety. W jej profilaktyce bardzo wa�ne jest unikanie niekt�rych produkt�w spo�ywczych.
23.08.2019 | 05:50

dieta

kamica dr�g moczowych

nabia�
Nie mieszaj... po�czoch uciskowych z chorob� t�tnic

nie mieszaj

red

Po�czochy uciskowe czy podkolan�wki poprawiaj� kr��enie krwi i limfy, dzi�ki czemu chroni� przed �ylakami
16.08.2019 | 05:54

po�czochy
Nie mieszaj... neofobii �ywieniowej z systemem nagr�d i kar

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Gdy dziecko cierpi na neofobi� �ywieniow�, rodzice cz�sto pr�buj� znale�� spos�b na zach�cenie go do poznawania nowych smak�w.
09.08.2019 | 05:54

dieta

dietetyka

dziecko

zdrowe od�ywianie
Nie mieszaj... leczenia �ylak�w z zakrzepic� �y� g��bokich

nie mieszaj

red.

Powszechn� metod� leczenia �ylak�w jest skleroterapia. Jednak niekt�rzy chorzy nie mog� si� jej podda�. Dlaczego?
02.08.2019 | 05:55

zakrzepica

�ylaki
Nie mieszaj... leczenia tr�dziku z depilacj� laserow�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Zwi�zek chemiczny stosowany w leczeniu tr�dziku zaburza barier� ochronn� sk�ry.
26.07.2019 | 05:52

depilacja

depilacja laserowa

tr�dzik
Nie mieszaj... obrz�k�w z odwodnieniem organizmu

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Niekt�rzy my�l�, �e nadmiar wody w organizmie to przyczyna obrz�k�w. A jest zupe�nie odwrotnie
19.07.2019 | 05:56

odwodnienie
Nie mieszaj... chor�b serca z t�ustym nabia�em

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

W przypadku os�b cierpi�cych na choroby uk�adu kr��enia produkty mleczne musz� mie� obni�on� zawarto�� t�uszczu.
12.07.2019 | 05:51

choroby serca

choroby uk�adu kr��enia

dieta

nabia�
Nie mieszaj... sauny z lekami w plastrach

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Zwi�kszony pod wp�ywem wysokiej temperatury przep�yw krwi przez naczynia w�osowate powoduje, �e wch�anialno�� substancji czynnej z plastra jest du�o wi�ksza.
04.07.2019 | 05:54

antykoncepcja

choroba wie�cowa

leki

sauna
Nie mieszaj... popcornu z sol� i olejem palmowym

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Popcorn to niskokaloryczna przek�ska. Zdrowsza od paluszk�w czy chips�w. Ale by rzeczywi�cie mia� tak ma�o kalorii, musi by� odpowiednio przyrz�dzony.
28.06.2019 | 05:50

dieta

jedzenie

kalorie

popcorn
Nie mieszaj... ci�kiego biustu z lu�nym stanikiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Kobiecy biust wa�y du�o. Rami�czka powinny utrzymywa� zaledwie 10-20 proc. masy biustu.
20.06.2019 | 17:54

biust

biustonosz

kobieta

piersi
Nie mieszaj... sauny z zastrzykiem z insuliny

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wysoka temperatura rozszerza naczynia krwiono�ne i przyspiesza kr��enie krwi. Powinny o tym pami�ta� osoby chore na cukrzyc� i przyjmuj�ce zastrzyki z insulin�.
14.06.2019 | 05:52

cukrzyca

insulina

sauna

Poprzednia 3 4 5 6 7 ... Nast�pna

W�a�ciciel niniejszego serwisu internetowego korzystaj�c z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyra�a zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek tre�ci w postaci tekst�w i danych oraz program�w komputerowych i baz danych dost�pnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegaj�cej na analizie, r�wnie� przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, d��cej do wygenerowania informacji obejmuj�cych w szczeg�lno�ci wzorce, tendencje i korelacje. Powy�sze zastrze�enie nie dotyczy eksploracji tre�ci dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wynik�w wyszukiwania, jak te� nie ma na celu i nie mo�e by� interpretowane jako wy��czenie lub ograniczenie uprawnie� konsument�w do korzystania z tre�ci w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego u�ytku. Uzyskaj wi�cej informacji w Zastrze�eniu dot. eksploracji tekst�w i danych