Przepyszna sałatka z ciecierzycy z miodowym dressingiem. Nie tylko sprawdzi się wspaniale jako pożywne i zdrowe śniadanie, ale również będzie świetnym pomysłem na kolację.
Wspaniale, jeśli codziennie możemy jeść kolejne posiłki o tych samych godzinach. Organizm wie, co go czeka, i spala wszystko na bieżąco.
Badania wskazują, że w ciągu najbliższych 20 lat odsetek otyłych dzieci w Polsce wzrośnie do 25 proc.
Jeśli chcemy zachować wszystkie właściwości zdrowotne miodu, nie stosujmy go w połączeniu z gorącymi napojami.
Jeśli lubisz wątróbkę i chorujesz na dnę moczanową lub masz podwyższony kwas moczowy to niestety powinieneś z niej zrezygnować.
Modny olej kokosowy składa się głównie z nasyconych kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się do chorób krążenia
Jeśli spożywamy posiłek z dodatkiem mięsa, nie popijajmy go ani herbatą, ani kawą.
Jeśli cierpisz na osteoporozę lub osteopenię, czyli stan przed osteoporozą, zwracaj szczególną uwagę na ilość soli w diecie.
Algi są popularnym źródłem jodu w naszej diecie, ale nie przyswoimy go jeśli jednocześnie zjemy jarmuż
Herbata matcha w knajpach jest składnikiem koktajli i wegańskich ciast. Coraz więcej sklepów ma ją w ofercie. Jest droższa od tradycyjnej zielonej herbaty. Czy warto ją kupować?
Wyciąg z liści miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba ) często polecany jest na poprawę pamięci. Jednak uważaj na jego stosowanie, jeśli przyjmujesz leki przeciwzapalne, takie jak: ibuprofen, diklofenak i ketoprofen.
- Co roku robię powidła śliwkowe. Wnuczek je lubi, ale córka mówi, że to jedzenie bez żadnej wartości. Czy powidła mają jakieś witaminy? - pyta pani Irena.
Podczas podgrzewania oleju lnianego powstają niekorzystne dla zdrowia związki.
Jeśli chorujesz na kamicę żółciową, a jednocześnie masz nadwagę i otyłość, nie stosuj restrykcyjnych diet odchudzających, szczególnie głodówki, bo możesz sobie jedynie zaszkodzić.
Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe zawierające warfarynę lub acenokumarol, uważaj na sałatę.
Brokuły zawierają związek ograniczający przyswajanie jodu z pożywienia, którego brak może mocno zaszkodzić osobom z niedoczynnością tarczycy.
Są składnikiem suplementów upiększających i modnych koktajli, coraz częściej można je też znaleźć w sklepach spożywczych, np. w postaci zielonego proszku. Czy takie wodorosty rzeczywiście są zdrowe?
Napoje energetyczne, głównie dzięki zawartości kofeiny i tauryny, zwiększają uwagę, koncentrację i zmniejszają zmęczenie. Stosowane sporadycznie w stanach zmęczenia poprawiają wydolność organizmu.
Według powszechnej opinii lampka czerwonego wina wypijana regularnie do posiłku wzmacnia serce i zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej, dlatego osoby z chorobami układu krążenia mogą sobie na nią pozwalać bezkarnie
Ostatnio głośno jest o piciu octu jabłkowego, który ma pomóc zrzucić kilogramy. Czy taka kuracja jest bezpieczna i czy w ogóle działa?
Fruktoza to cukier prosty wszechobecny w naszej diecie. Jeszcze kilka lat temu była zalecana osobom cierpiącym na cukrzycę jako zamiennik cukru.
Jeśli cierpisz na uporczywe wzdęcia i gazy, ogranicz spożywanie szparagów.
Copyright © Agora SA