- Relacja z oddechem pokazuje nam, jak traktujemy siebie. Czy chcemy na sobie coś wymusić, czy raczej chcemy o siebie zadbać - mówi Michał Godlewski, autor książki "Inteligencja oddechu"
Zastanawiacie się co to znaczy praktyka oddechowa (lub oddechu) i czy byście jej podołali? Oczywiście! Aga Kozak, nasza dziennikarka i coach oddechu, napisała dla was trzy proste praktyki zainspirowana książką Michała Godlewskiego "Inteligencja...
Średnio postanowienia noworoczne porzucamy w okolicach 9 stycznia. Bo prawdziwa zmiana w życiu nie może być podjęta bez wsłuchania, a przede wszystkim bez szacunku do samego siebie. - Jeśli chcesz zmienić coś naprawdę, to najlepszą drogą jest...
Gdy dla siebie samej jesteś jak bogini, to każdy mężczyzna przy tobie stanie się królem - tego się nauczysz na tantrze.
"Mężczyznom ich prawa i nic więcej, kobietom ich prawa i nic mniej" Rozmowa z Kayah
Specjaliści coraz częściej zwracają uwagę na to, jak ważne w leczeniu pacjentów jest ich nastawienie psychiczne, dieta, ruch, a nawet praktyki medytacyjne - o tym wszystkim opowiada Orina Krajewska* w rozmowie z Agą Kozak
Rozmawiajmy więcej ze sobą o kulisach bycia matką, która gra koncerty, wyjeżdża, oddaje się bez reszty muzyce, a jednocześnie chce być tu i teraz, w bezpiecznym domu
"Dekoracja kwietna, zmiany pór roku, wegetacja, żyzność i płodność" - to historia Pałacu Wilanowskiego. Jan III Sobieski przeszedł do historii nie tylko jako wielki strateg, ale również jako król ogrodnik. Jego program polityczny zakładał inwestycję...
Siedzieliśmy sobie ostatnio na ławce i ja mówię: "Paweł, jak ja bym chciał, żebyś ty był moim mężem". A on na to: "Przecież ja jestem twoim mężem, tylko mamy odroczony termin ślubu". Bo chcemy go wziąć w Polsce. I kiedyś weźmiemy.
Natalia Sosin-Krosnowska ma najlepszą pracę na świecie - i dobrze o tym wie. W trakcie lata przemierza Polskę w poszukiwaniu mieszczuchów, którzy przenieśli się na wieś. Odwiedza ich z ekipą telewizyjną przy okazji nagrań do swojego programu "Daleko...
Wszystko zaczęło się od Tornado. Podróżował pekaesem, skakał przez okno, niepostrzeżenie przenikał przez ogrodzenie. Przygody psa Torando i wrodzone gadulstwo eksplodowały blogiem, a później kolejnymi książkami Izabelli Frączyk. Skończyła życie w...
Książka "Cisza i spokój" Natalii Sosin-Krosnowskiej na szczęście nie porusza się na fali uniesienia o zmianie życia.
"My sobie naprawdę sami to robimy. Jeżeli w hierarchii wartości wygląd masz ulokowany wysoko, to będziesz skazana na ciągły dyktat kultury, która każe ci tatuować na przykład dwucentymetrowe brwi". Ewa Woydyłło o pogoni za urodą.
Jest już dwukrotną mistrzynią Polski, a teraz także mistrzynią świata kobiet w lotach balonem na ogrzane powietrze. Daria Dudkiewicz-Goławska podczas imprezy w Nałęczowie pokonała 33 zawodniczki z kilkunastu krajów świata i sięgnęła po mistrzowski...
Życie w pospiech, ciągły stres i przytłaczający zgiełk miasta. Praca biurowa od rana do nocy. Brak czasu na jakiekolwiek przyjemności i choć chwilę spokoju. A może to wszystko zostawić i przenieść się na wieś? Przecież to ciągłe wakacje! Książka...
Są niezwykle zdrowe, pyszne i... produkowane w centrach dużych miast. Pasieki na dachach centrów handlowych czy w miejskich zaułkach stają się coraz częstsze. Czy takie rozwiązanie jest bezpieczne? Jak uzyskać idealny miód? I dlaczego lepiej jest,...
Na wsi miałem wolność. Rodzice teraz na dzieci chuchają, dmuchają, a my wtedy robiliśmy, co chcieliśmy
Włoskie specjały były modne kilkadziesiąt lat temu. Później zaczęto pielgrzymować do miejsc mniej znanych i mniej oczywistych pod względem kulinarnym. Najpierw Kopenhaga z kuchnią molekularną i hygge, później Berlin z zupami tajskimi i street...
"Nie znoszę upału. Czy na pewno? To co robię w grudniu w Indiach, w styczniu w Tajlandii?" - o naszych przekonaniach na temat aktualnej pogody i o tym, czego możemy się nauczyć od upału, pisze Aga Kozak.
Psychologowie od lat pytają, jak to możliwe, że zwykli, przyzwoici ludzie stają się podatni na ideologię i w jej imieniu krzywdzą i zabijają innych.
Lubię jeździć taksówkami, bo każdy przejazd to jakaś historia. Zwłaszcza teraz, gdy u alternatywnych przewoźników pojawili się kierowcy z Kirgistanu, Tadżykistanu, Kazachstanu, Pakistanu czy Indii. Bo ci z Ukrainy to już standard.
"Jeśli spytasz lekarza, jaki jest sekret pięknej sylwetki, odpowie, że to żaden sekret, i poradzi, by mniej jeść, więcej się ruszać. Trudne nie jest pojęcie tego, jak to zrobić, trudne jest trzymanie się planu. Tak samo ze szczęściem: niektóre...
Akcja "Poproszę bez słomki" zyskuje fanów w imponującym tempie, wszyscy włączają się w promocję nowego eko trendu. Gdy Anna Lewandowska wrzuciła do sieci zdjęcie szklanki owocowego koktajlu z dwiema kolorowymi słomkami, w komentarzach zawrzało. W...
Coraz więcej osób cierpi na zaburzenia odżywiania. Bulimia, anoreksja, przejadanie czy zajadanie emocji to tylko niektóre z nich. Problem jest niezwykle poważny, chociażby dla naszego zdrowia. W leczeniu tych zaburzeń może pomóc psychodietetyk....
Reklamy balsamów, antycellulitowych żeli, depilatorów, golarek i kremów usuwających włosy. Bardziej lub mniej zmysłowych perfum. Bielizny. Ale także odchudzających wynalazków i salonów kosmetycznych czy masażu. Wszystkie sugerują, że wiedzą, jak się...
Kuchnia azjatycka na stałe zagościła już na kulinarnych mapach polskich miast. Jemy coraz częściej, a co za tym idzie, przywiązujemy coraz większą wagę do sposobu wykonania. Jak zrobić idealny ramen? Czym różni się sposób jego jedzenia w Polsce i...
Na drogę za śliską, na stopę za niską, na brzydki bliźniego uczynek. Oddychanie jest dobre na wszystko. Pomogło chłopcom z jaskini w Tajlandii, pomoże i tobie.
Niepokój, stany lękowe, stres - czyli mechanizm "walcz lub uciekaj" - zazwyczaj wiążą się z wielorakimi zaburzeniami oddechu. I choć powszechnie uważa się, że towarzyszy im oddech krótki, płytki i urywany, nie musi wcale tak być. Co więc należy...
W świecie, w którym większość dzieci nie umie spędzić kilku minut bez kontaktu z komórką, dwunastu chłopców kolejny dzień spędza w ciemnej jaskini wypełnionej wodą. Świat uważa, że przetrwali dzięki trenerowi - "niewyświęconemu" buddyjskiemu...
Jak zmienić swoje życie? Na pachnące! Krakowska graficzka rzuciła wszystko, by produkować pachnące kremy i olejki, które są ukochanymi produktami kosmetycznych blogerek.
Przyjęło się, że każdy przygotowuje kiszonki tylko w domu, według receptury przekazywanej od pokoleń, a wódka to mało wyrafinowany trunek bez smaku, serwowany jedynie w postaci zmrożonej lub jako dodatek do soku czy gazowanego napoju. W dzisiejszej...
Ostatnia książka Wilhelma Schmida - bestseller "Spokój ducha. Co zyskujemy z wiekiem" - który sprzedał się w rekordowej liczbie egzemplarzy na całym świecie, traktuje o starości. Napisana przez człowieka z imponującym dorobkiem naukowym (i poważnymi...
Tajemnicza, kontrowersyjna, fascynująca - tak w kilku słowach można określić angielską rodzinę królewską. Jej losami żyją nie tylko Brytyjczycy, ale wiele osób na całym świecie. Magdalena Niedźwiedzka przyjrzała się i opisała losy Camilli, Diany i...
Podobno kibice kulinarnie dzielą się na tych, którzy z nerwów pogryzają coś, co uspokaja - zazwyczaj pestki lub orzeszki - i tych, którzy przed meczem i po nim muszą wchłonąć jakąś wersję "prawdziwie męskiego posiłku", tzn. dostarczającego na długo...
Masz wolne pół godziny, więc właśnie pochłaniasz odcinek serialu na Netflixie z kieliszkiem wina w jednej ręce i smartfonem w drugiej? Tego pragnie twój uzależniony umysł. Posłuchaj, co ma do powiedzenia ciało.
Ich książka "Dbaj o siebie" wyprzedała się w tydzień i zyskała rzeszę miłośników m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. Po jej publikacji "Sunday Times" i "Huffington Post" ogłosiły bieżący rok "rokiem dbania o siebie". Siostry...
Czas spędzony z książką sióstr Narain - totalną hybrydą, mieszanką poradnika psychologicznego, książki kucharskiej i albumu rodzinnego - przypomina najbardziej ten spędzony na kolacji z przyjaciółkami, które znają cię najlepiej na świecie i mają dla...
Wszechpolaku, słuchasz Queen? Rechoczesz przy grepsach z "Seksmisji"? Latem nosisz torebkę przez ramię? Przed spotkaniem prasujesz lawendową koszulę? Witamy po tęczowej stronie mocy. Rozmowa z Remigiuszem Ryzińskim
Wiecie, co na temat szczęścia twierdzi Daniel Gilbert? Nie? To może znaczyć, że nic o nim nie wiecie!
Najbardziej zadowolone ze swojego wyglądu są kobiety po 80. roku życia - komentuje wyniki swoich badań nad szczęściem harwardzki profesor psychologii Daniel Gilbert. Najmniej - czterdziestolatki.
Copyright © Agora SA