Zapytałam ekspertów, czemu kaszlemy i smarkamy częściej, gdy kładziemy się do łóżka, i co zrobić, aby podczas przeziębienia lepiej spać.
Prawdopodobnie nie raz słyszeliście, że jedną z najlepszych rzeczy, które możecie zrobić, aby być zdrowym - zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy - jest aktywność fizyczna. Co na to nauka?
- Mamy do czynienia z neurologicznym kryzysem zdrowotnym - mówi dr Michelle Monje, neurolożka z Uniwersytetu Stanforda, która badała zaburzenia poznawcze związane zarówno z chemioterapią, jak i koronawirusem.
Niezależnie od tego, czy sięgasz ponownie po buty do biegania po kilku miesiącach, czy po kilku latach, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby uniknąć kontuzji i frustracji.
Wraz z nadejściem wiosny wzrasta liczba zapchanych nosów i drapiących gardeł. W wielu przypadkach nie ma to nic wspólnego z COVID-19.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.