Dziadkowie przekazują nam nie tylko geny, ale też negatywne i pozytywne zasoby. Ich trudne przeżycia mogą się ujawniać w naszych lękach, w niezrozumiałych decyzjach, problemach, dolegliwościach. Ale po dziadkach możemy też dostać w spadku...
Ćwiczony przez setki milionów lat mózg wykształcił mechanizm, którego efektem jest większe skupianie się na negatywach. Gdy wychwyci coś negatywnego, włącza mu się czerwony alert, a nad pozytywami szybko przechodzi do porządku dziennego. To dlatego...
Coraz mniej Polaków decyduje się na chrzest i komunię swoich dzieci. Z danych Instytutu Statystyki Kościoła Katolickiego wynika, że w Polsce od 1990 do 2014 roku liczba udzielonych sakramentów chrztu zmniejszyła się o prawie 200 tysięcy.
Po dwóch latach pandemii i ograniczeń w kontaktach społecznych Polacy zamierzają spędzić Wielkanoc w większym gronie - tak wynika z badań przeprowdzonych przez Barometr Providenta. Czy będą wśród nich też bliscy znajomi? Naukowcy potwierdzają:...
Tego dnia najbardziej nie chce ci się iść do pracy, a kiedy już wyjdziesz z domu, wszystko idzie nie tak: autobus się spóźnia, szef się czepia, gubią się ważne rzeczy, psuje się drukarka. Też tak masz we wtorki? Nie martw się - badania pokazują, że...
Kiedy twoje ciało migdałowate przejmie stery nad mózgiem, możesz powiedzieć rzeczy, których później będziesz żałować, wysłać obraźliwego maila do szefa lub nawrzeszczeć na dziecko.
Młodzi mężczyźni są bardziej świadomi i zaangażowani w emocjonalny rozwój dziecka, czerpią więcej przyjemności z zajmowania się nim i deklarują, że chcieliby po równo dzielić się z partnerką obowiązkami domowymi. - Jednocześnie są pogubieni i...
Co to jest słoik szczęścia? Najprostsza rzecz na świecie. 1 stycznia bierzesz słoik (lub pudełko lub naczynie dowolnego rodzaju) i na koniec każdego dnia (a w wersji dla zabieganych - pod koniec każdego tygodnia) zapisujesz na kawałku papieru...
Przeglądając twój profil w portalach społecznościowych, rekruter może się dowiedzieć np., że jesteś w grupie przygotowującej się do półmaratonu, chodzisz na treningi hokeja, ostatnio uczestniczyłeś w kilku biegach. O to, co informacja o tym, że...
Aż 27 proc. Polaków stresuje się w pracy. W rankingu "The Workforce View in Europe 2018" zajmujemy pierwsze miejsce i wygrywamy z Brytyjczykami oraz Francuzami, a im bardziej stresujemy się w pracy, tym większy szok pourlopowy przeżywamy po powrocie.
Zróbmy sobie przysługę i po prostu przeżyjmy emocje, które niesie porażka - mówi psycholog Joanna Chmura*, uczennica dr Brené Brown.
Lekarze na Szetlandach od października 2018 roku mogą przepisywać pacjentom wędrówki po wyżynnych terenach Szetlandów, zbieranie muszelek nad brzegiem Atlantyku czy wyprawy w poszukiwaniu lokalnych gatunków ptaków. Dla zdrowia.
Marzysz o wyprawie kamperem po parkach narodowych USA? A odwiedziłeś wszystkie parki w swoim mieście?
Co roku kupujemy 250 milionów kilogramów proszków do prania. 93 proc. Polaków robi pranie co najmniej raz w tygodniu, a ponad połowa kilka razy w tygodniu*. Pierzemy często, a nasze ubrania przesiąkają tym, co znajduje się w proszkach. Warto więc...
Jak można nazwać czas, który jest przed nami? Trudnym, wyjątkowym, wymagającym nowej organizacji? Pewnie będzie wszystkim po trochu. Dla niektórych okres epidemii to przymusowe siedzenie w domu, dla innych konieczność pracy zdalnej, a jeszcze dla...
Miasta stają się wyspami ciepła - sprzyjają temu wszechobecny beton, asfalt i zmniejszająca się ilość zieleni. Nagrzane ulice, chodniki i wieżowce oddają ciepło dużo wolniej niż rośliny. W upalne dni bez drzew bylibyśmy w mieście niczym frytki na...
Alarmujące dane na temat segregacji odpadów komunalnych mówią o tym, że spora część Polaków nadal wyrzuca zużyte rzeczy do jednego worka. Pomimo obowiązku segregacji 65 proc. śmieci trafia do sortowni w postaci zmieszanej (ok. 50 proc. w...
Gdy w latach 50. zaczęto produkować plastik na masową skalę, miał być tanim, lekkim, trwałym i uniwersalnym zamiennikiem szkła i papieru. Dziś plastik jest obecny niemal wszędzie. Robimy z niego opakowania na żywność, butelki na wodę, torby na...
- To właśnie nie będąc w związku, kobiety częściej robią przestrzeń dla siebie, poznają swoje pasje, prawdziwe marzenia, zdają sobie sprawę, że mogą kochać, jak chcą. To takie momenty autoaktualizacji: co działa, co nie działa. I tak, oczywiście, że...
Co takiego pociągającego jest w zapachu starych książek? Otóż rzecz jest udokumentowana! W przeciwieństwie do świeżo wydrukowanych książek, wydzielających zapach papieru i tuszu, starsze książki mają słodki, piżmowy zapach, który na długo utrzymuje...
Zła wiadomość jest taka, że biologii nie przeskoczymy. Na to, jak śpimy, wpływają zaburzenia rytmów biologicznych, hormony, stres. I nasz wiek. A im jesteśmy starsi, tym biologia mniej nam sprzyja.
Zmiana sposobu myślenia może poprawić kondycję zdrowotną osób powyżej 65. roku życia. Psycholog Becca Levy wykazała, że bardziej pozytywne podejście do starzenia się powoduje wymierne skutki zdrowotne: poprawę pamięci, szybkości marszu, równowagi i...
Międzynarodowa grupa naukowców przeanalizowała i zweryfikowała dane z dotychczasowych badań na temat wpływu aktywności fizycznej na długość życia. Ich odkrycia napawają optymizmem - w walce o zmniejszenie ryzyka przedwczesnej śmierci liczy się cała...
WHO podaje, że każdego roku z powodu brudnego powietrza umiera 7 mln ludzi rocznie, w Polsce jakieś 45 tysięcy, w USA ponad 100 tysięcy. - Jeśli cokolwiek innego, wojna czy ataki terrorystyczne, zabijałoby tylu ludzi, to byłby news na pierwsze...
Po przeprowadzeniu tysięcy wywiadów i setek eksperymentów Richard Wiseman, psycholog, prof. Uniwersytetu w Hertfordshire, twierdzi, że złamał kod szczęścia. Nie wynika ono z przypadku czy zbiegów okoliczności. Jest efektem mindsetu, jaki mamy w...
Na Islandii istnieje tradycja świąteczna zwana powodzią książkową - 24 grudnia każdy z członków rodziny otrzymuje nową książkę. Końcówka wieczoru upływa na polegiwaniu na kanapie, zajadaniu czekoladek i czytaniu. Czy nie brzmi to jak plan na Wigilię...
Powinniśmy zainstalować sobie aplikację w głowie: "Spędzam więcej czasu z dzieckiem". Trzeba zacząć od siebie, od tego, w jaki sposób sami używamy smartfona na co dzień. Bo dzieci nas naśladują - mówi dr Rafał Lange, badacz zachowań dzieci i...
"W przeszłości w pracy liczyły się mięśnie, teraz liczy się umysł, w przyszłości liczyć się będzie serce" - Brené Brown przytacza ten cytat w najnowszej książce "Odwaga w przywództwie". O to, czy w pracy jest miejsce na emocje, Joannę Chmurę,...
Badania opublikowane w "Harvard Business Review" sugerują, że informacje zwrotne w formie opinii często nie mają wpływu - albo wręcz mają negatywny wpływ - na naszą pracę.
Rejs rozpocznie się w Plymouth w październiku i będzie trwał dwa lata. Celem jest zbadanie czterech rozległych wysp śmieci unoszących się na Pacyfiku i Atlantyku, a następnie stworzenie planu przeciwdziałania zanieczyszczeniu oceanów.
Właśnie ruszył największy strajk klimatyczny na świecie. Demonstracje odbędą się w 130 krajach. W Polsce organizatorem jest Młodzieżowy Strajk Klimatyczny, a do protestu włączy się ponad 60 miast.
We francuskim funkcjonuje "maman solo", w angielskim "single mom", w języku polskim nie ma dobrego określenia na osobę, która wychowuje sama dziecko. "Samotna matka" brzmi stygmatyzująco, "samodzielna" może wymuszać bycie dzielnym. Brakuje...
Prawie dwie trzecie (64 proc.) pracodawców zgłosiło wzrost wydajności pracowników i jakości pracy - bo ubyło np. zwolnień lekarskich. 77 proc. pracowników wskazało wyraźny związek między czterodniowym tygodniem a lepszą jakością życia. Pomysł jednak...
Wraz z ocieplaniem klimatu i topnieniem lodowców górskich, które są największym rezerwuarem słodkiej wody, maleje ilość wody pitnej dostępnej na naszej planecie. Do 2025 roku połowa populacji planety będzie mieszkać na obszarach zagrożonych...
W maju minister rolnictwa Krzysztof Ardanowski podpisał kolejną zgodę na odstąpienie od europejskiego zakazu stosowania szkodliwych dla owadów zapylających pestycydów z grupy neonikotynoidów. Tych samych, które przyczyniły się do wymierania pszczół...
Naukowcy z Uniwersytetu Vermontu wykorzystali Twittera do zbadania tego, jak zmieniają się emocje po wizycie w parkach miejskich.
Nowe badania potwierdzają, że dieta bogata w tłuste i słodkie pokarmy nie tylko negatywnie wpływa na zdrowie, ale też zmienia mózg.
- Coraz bardziej doceniamy deszczówkę i wykorzystujemy na różne sposoby - mówi dr Sebastian Szklarek, autor bloga Świat Wody i adiunkt w Europejskim Regionalnym Centrum Ekohydrologii PAN. - Na przykład w centrach handlowych zbiera się z dachów wodę...
Psychologowie alarmują, że na co dzień żyjemy na tak szybkich obrotach, że ciężko jest nam przestawić się na tryb odpoczynku i czerpać radość z wolnych dni.
30 lat temu ten dzień wypadał 19 grudnia, dwa lata temu był to 1 sierpnia, w ubiegłym roku wyczerpaliśmy zasoby Ziemi już 29 lipca. Czyli 1,75 razy szybciej, niż natura może je odnowić. Przez następne miesiące będziemy pogłębiać deficyt ekologiczny...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.